ｶｯﾌﾟﾙﾚｯｽﾝ

ﾌﾟﾛの先生に習う形式の1つですが，分かりやすく言うと，個人ﾚｯｽﾝ(ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ)をｶｯﾌﾟﾙで受ける事を言います．ﾍﾟｱﾚｯｽﾝとも言います．
ﾌﾟﾛの先生は現役の競技ﾀﾞﾝｽの選手か，元競技ﾀﾞﾝｽの選手であることが多く，一般的にﾌﾟﾛの資格を有しています．