社交ダンス・競技ダンスの種目は大きく分けて以下の2種類に大別できます． ◇モダン種目(スタンダード種目)・・・ 1)Waltz :ワルツ 2)Tango :タンゴ 3)Slow Foxtrot :スロー・フォックストロット 4)Quicks...
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ワルツ【Waltz】は3拍子の音楽に合わせた流れるような華麗なムーブメントと回転，そして，ライズ＆ロアー(上下の動き)と スウェイ(上体が傾く動作)を特徴とするダンスです． ヨーロッパの宮廷舞踏ヴェニーズワルツのテンポがアップテンポからス...
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タンゴ【Tango】は情熱的でスタッカートの効いた音楽に合わせて踊る，独特の緊張感，雰囲気を持ったアダルトな感覚のダンスです． 上下運動のないフラットなムーブメントから次に続くアタック・ムーブメント，力強くシャープな踊りはワルツと対象的です...
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スロー・フォックストロット【Slow Foxtrot】は緩やかなライズ＆ロアーやスウェイを多用し， 静止することのない滑らかでスムーズなムーブメントを特徴とする英国を代表するダンスです． アメリカの黒人により生みだされたジャズのリズムに合...
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クイックステップ【Quickstep】は速いテンポの音楽に合わせて踊る，楽しく，軽快なダンスです． フィガーやテクニックはワルツとスロー・フォックストロットから採りいれているものが多く見られます． アメリカで生まれた音楽，スイング・ジャズ...
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ヴェニーズワルツ【Vinnesse Waltz】は宮廷の舞踏会などで踊られる優雅で格調高いダンスです．ウィンナワルツとも言います． その歴史はダンスの中では最も古く，19世紀初期頃からオーストリアのウイーンで踊り始められたと言われています...
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ブルース【Blues】はスローなテンポの音楽に合わせて踊る，ダンス・パーティなどでは欠かせないムードのあるダンスです． その歴史は古く，レストランやナイトクラブなどの小さなフロアで踊られていたダンスで，混んだフロアでも踊れるのが特徴です．...
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チャチャチャ【Cha Cha Cha】はリズミカルな音楽に合わせて歯切れよく軽快に踊るダンスです． ルンバが原形となっており，ステップやポーズ等，基本的な事はルンバと同じです．しかしながら，ルンバが4拍子の音楽に対して「2･3･4 〜1」...
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サンバ【Samba】は，リオのカーニバルなどで踊られている，エネルギッシュで華やか，そして独特のリズムを持ったダンスです．カーニバルのサンバがヨーロッパに渡って競技風にスマートにアレンジされたのが現在のボールルーム・ダンスのサンバだと言われ...
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ルンバ【Rumba】はラテン種目の基本とも言えるダンスで，ゆっくりとしたテンポの音楽で踊る，愛のダンスです． キューバ生まれの音楽ルンバが欧米に渡り，その曲で踊られていたのがスクェア・ルンバですが， 元々キューバで踊られていた黒人達の野性味...
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パソドブレ【Paso Double】は闘牛をモチーフにした迫力あるダンスです． 男性は闘牛士，女性は闘牛士の持つケープ，もしくは牛を表現しており，男性，女性共に闘争的な雰囲気のダンスになります． また，このダンスのポーズの中には，フラメンコ...
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ジャイブ【Jive】は軽快で，動きの早いダンスです． このダンスのルーツはジルバです．発祥地アメリカから英国に渡ったジルバが，歩数やリズムを改良されてジャイブが誕生したと言われています． 音楽はジルバと同じロック系またはスイング系のビート...
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ジルバ【Jitterbug, American Swing】はブルースと並んでダンス・パーティには欠かせないダンスです．ロック系またはスイング系のノリの良い音楽に合わせて踊る楽しいダンスです． 数種類の基本ステップをマスターし，音楽に合わ...
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マンボ【Mambo】は男性が手でリードするという原則が無く，そのため男性が先に踏んだステップに1小節遅れて女性が同じステップを踏むという約束ごとが最大の特徴です． 女性同士でも踊れる手軽さがパーティ向きと言えます．リズムの取り方は違います...
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スクェア・ルンバ【Square Rumba】は，キューバン・ルンバの華やかさに比べて少々シンプルで地味なせいか， ダンス・パーティでもルンバの曲で踊られているのはほとんどキューバン・ルンバになります． しかし，フットワークやヒップ・ムーブ...
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